Стиль жизни

Бокал вина. Друг или враг?

06.12.2019

Самое раннее свидетельство употребления вина, специально сделанного из винограда, относится к периоду неолита – археологи раскопали сосуд для питья той эпохи, который содержал следы винной кислоты, которая встречается в природе…

Типы аэробных нагрузок

27.11.2019

Alina_at_home

Стиль жизни

Комментариев нет

Вы поступили очень правильно, если прочитав нашу предыдущую статью и изучив основные преимущества аэробных нагрузок выбрали именно их. Теперь давайте рассмотрим, какие же типы аэробных нагрузок существуют для того, чтобы…

Польза кардиотренировок

27.11.2019

Alina_at_home

Стиль жизни, Хроническое воспаление

Комментариев нет

Все виды кардиотренировок можно разделить на три основных группы исходя из потребления кислорода: аэробные анаэробные смешанные Аэробные нагрузки – всякий вид активностей, приводящих к высокому потреблению кислорода большими группами мышц,…

Как избежать переедания

20.11.2019

Alina_at_home

Питание, продлевающее жизнь

Комментариев нет

Еда на протяжении всей истории человечества это не просто способ восполнить энергетические запасы организма, но и неотъемлемая часть общения и так далее. Практически все события – и радостные, и печальные,…

Польза от силовых тренировок

20.11.2019

Alina_at_home

Стиль жизни

Комментариев нет

Бег, фитнес, зарядка по утрам – все это, конечно, очень и очень важно, поскольку несет в себе серьезную пользу для здоровья, укрепляя нашу сердечно-сосудистую систему. Но сегодня предлагаем Вам обсудить…

Бокал вина. Друг или враг?

Типы аэробных нагрузок

Польза кардиотренировок

Как избежать переедания

Польза от силовых тренировок

О нас

Контакты