Блог

Если Вы решили серьезно заниматься спортом или уже им занимаетесь, то понятно, что подошли к этому абсолютно осмысленно. А, значит, и стремитесь достичь каких-то конкретных, индивидуальных для…

Большинство современных спортзалов и фитнес-клубов предлагают своим клиентам не только комфортные помещения и тренажеры, но и услуги персональных тренеров, составляющих индивидуальный план тренировок и контролирующих его выполнение…

Нормализация питания – один из важнейших этапов к активному и качественному долголетию. Но помимо того, ЧТО мы едим, крайне важно учитывать, КАК и КОГДА мы едим. Первое…

Мотивация привела вас к тому, чтобы спланировать нормализацию вашего веса. И это отлично! Но как усилить эффект, как поддержать самого себя в самом начале нелегкого, но очень…